Outras opcións para estar activos na casa

Aquí van outras opcións para manterse activos durante estes días na casa:

Se vos gusta o BAILE:

- Vídeos en Youtube de Just Dance ou Dance Central. Existen de todo tipo de cancións e niveis de dificultade.
- Vídeos de Zumba Kids (adaptados aos máis péquenos e asequibles para toda a familia).

Para RELAXARSE e traballar a vosa FLEXIBILIDADE:

- Cosmic Kid Yoga: contos e historias para os máis pequenos nas que hai que adoptar distintas posturas de ioga a medida que avanza a historia. Está en inglés pero ten a posibilidade dentro das opcións de Youtube de subtítulos en castelán.
- Smile and Learn: Este canal educativo, entre outras moitas opcións, ofrece a posibilidade de aprender distintas poses do Ioga basadas en diferentes animais. Os nenos de Infantil e de 1º a 4º de Primaria, poden conocer xa algunha porque ás veces realizámolas ao remate das sesións de EF.
- Sesión de Ioga para nenos: Entretido vídeo de 8 minutos de duración que permite realizar una sinxela e divertida sesión de ioga.

Outros XOGOS máis TRADICIONAIS:

- Xogo de puntería caseiro: elabora o teu propio material para este xogo de puntería.
- Xogar ao escondite, "sillas musicais", saltar á comba se hai espazo suficiente, xogar á goma (recordando e rescantando cancións da nosa infancia), carreiras de chapas ou "fútbol chapa", crear e realizar un pequeno circuíto de obstáculos coas cousas que teñamos na casa (cadeiras, cordas, mesas pequenas, coxíns...), xogar a "Paloma blanca, Paloma negra", xogar á "Pita cega" ("gallinita ciega")... en fin calquera tipo de xogo que se poida adaptar a estas circunstancias.
- Xogos con globos: intentar que non caia ao chan entre dúas ou máis persoas, golpear únicamente con certas partesdo corpo (mans, pés, testa...), xogar un partido de "voleibol"...
- Creade os vosos propios "zancos" para xogar e mellorar o voso equilibrio (para os máis pequenos).
- Elaborar bolas de malabares e practicar moitísimo.

Se queredes seguir MANTENDO A FORMA con outras rutinas de exercicios;

- Descargarse e empregar no voso móbil ou tablet a app SWORKIT. Inclúe unha ampla variadade de rutinas de exercicios de distinto tipo e para distintas partes do corpo e unha das súas opcións é ENTRENAMIENTO PARA NIÑOS.

Ánimo e probade as opcións que máis vos gusten.

Algunhas destas recomendacións están sacadas  do blogue http://coneftadosconalvaro.blogspot.com/