Día da Educación Física na Casa

O martes 28 de abril estaba previsto celebrar o "Día da Educación Física na Rúa" en toda España. Trátase dunha actividade na que o noso cole estaba inscrito e que está pensada para dar visibilidade á E. Física e valorar a importancia que esta área debe ter dentro do sistema educativo. Obviamente non se poderá celebrar como se viña facendo nos últimos anos polo que os distintos Colexios de EF (COLEF) de tódalas comunidades autónomas ofrecen unha alternativa para convertir esta celebración no "Día da EF na Casa". Esta alternativa consiste no seguinte:

1) Hoxe luns 27 de abril ou mañá pola mañá, se o desexades, podedes enviar unha FOTO vosa realizando algunha actividade propia das clases de EF: correndo, facendo unha voltereta, roda lateral, "pino", botando unha pelota, conducindo unha pelota co pé, facendo un lanzamento a canastra, bailando... en fin, o que se vos ocurra. Pode sair toda a familia!
Se podedes (non é obrigatorio) mostrade (nun folio) a imaxe oficial do #DEFC2020 que é esta:

Debedes enviar a foto á conta de correo de EF mencionada no aviso de Abalar indicando no asunto DEFC2020.
Con esas fotos, se temos suficientes, faremos un mosaico que ademais de colgar no blogue e páxina web do colexio enviaremos ao COLEF Galicia para que saiban da nosa participación nesta iniciativa. Tendo en conta este último aspecto, se preferides que aos vosos fillos e fillas non se lles vexa a cara, podedes sacar unha foto de costas por exemplo.

Ademais se os pais e nais, de forma particular, queredes subir a foto nas vosas redes sociais (Twitter, Instagram, Facebook...)  podedes facelo incluindo o hashtag #DEFC2020 e facendo mención ao CEIPP Anxo da Garda no texto.

Por último dicirvos que tamén como parte da celebración deste día poderedes desfrutar dunha clase on line de EF orientada a Primaria a cargo da mestra Josune Rodríguez-Negro. A partir das 10:00 da mañá do martes 28 na canle de Youtube do Consello COLEF

Concurso de Merendas Saudables

Ola familias! Como xa sabedes, ao principio deste curso comezamos as Merendas Saudables durante os nosos recreos. Tratouse dunha iniciativa na que a inmensa maioría vos involucrachedes desde o principio e que continuaremos cando poidamos voltar ao cole. Para non perder este bo hábito imos propoñer un sinxelo concurso. Trátase dun Concurso de Merendas Saudables para consumir ben pola mañá ou a media tarde. 

 En que consiste?

Debedes pensar nunha receita sinxela para elaborar unha merenda o máis saudable posible. Podedes optar por seguir o calendario que tiñamos no cole e elixir entre elaborar un bocadillo, merenda con froita ou lácteos ou incluír tamén outros ingredientes: froitos secos, cereais (mellor integrais)...

Trataremos de evitar produtos procesados ou moi azucrados na elaboración (chocolate, "nutella", embutidos moi procesados, postres lácteos...) e optar por ingredientes "naturais" e produtos frescos na medida do posible.

Como elaborar e redactar a vosa receita?

Para que todos poidamos aprender a elaborar a vosa merenda saudable debedes de recoller o proceso de elaboración da vosa receita por escrito xunto cunha foto da mesma e enviala ao correo que se facilitou a través do aviso de Abalar. Tedes tres opcións: 

1) Elaborar un documento de Word onde se inclúa unha foto da receita explicando como se elabora a vosa merenda: nome da receita, ingredientes, tempo de preparación e instrucións para elaborar a receita e enviar un mail onde se achegue dito documento

Se queredes podedes seguir este modelo.

Receita Galletas Avea e Plá... by Gerar Parrado on Scribd

2) Facer un documento similar a este pero a man (boli,lapis) e sacar unha foto que enviaredes achegándoa a un mail.

3) Escribir un correo onde se inclúa, no propio correo: nome da receita, ingredientes, tempo de preparación, instrucións para elaborar a merenda. Ademáis, se podedes, tamén podedes achegar unha foto da receita.

Se necesitades ideas podedes consultar os enlaces na columna dereita do blogue: MERENDAS SAUDABLES.
Se enviades suficientes receitas, intentaremos facer un libro dixital para que todos poidades coñecer as receitas elaboradas polos vosos compañeiros e compañeiras.

IMPORTANTE: No asunto do correo debedes de escribir 
MERENDA - NOME DO ALUMNO/A - CURSO

Máis opcións para estar activos na casa

Seguides coas vosas rutinas e xogos para estar activos? Xa levamos varias semanas e ao mellor necesitades novas ideas e propostas... pois aquí van algunhas:

 - "Rutinas de exercicios para superheroes": desfruta de rutinas de exercicios guiadas polos teus superheroes e personaxes de ficción favoritos: Batman, Black Panther, Stra Wars... aquí tes un exemplo:

- "EduClan - Educación Física": Tódolos días á maña en ClanTV emítese, a partir das 9:50 h o programa "Nos movemos" orientado a nenos de Primaria. Neste programa, coñecidos deportistas españois, seguindo propostas de mestres de EF, explican e realizan diversos xogos para manterse activos. Se non podedes velo en directo, os programas están dispoñibles na páxina web de ClanTV.

- "Uno para ganar": Trátase de probas de habilidade, coordinación, equilibrio e axilidade que formaban parte dun concurso emitido en TV fai xa varios anos. Os concursantes tiñan un minuto para realizar as probas como podedes ver neste vídeo. O documento PDF que tedes enlazado no título é unha recopilación dalgúns destes xogos realizada polo mestre de EF Jose Luis Lara Olmedo. Pode ser unha boa opción para pasar un tempo entretidos en familia.

AnxOca para xogar en familia

Qué tal familias? Empezamos o terceiro trimestre e esperamos que todos sigades o mellor posible. Déixovos un novo recurso para xogar en familia. Neste caso adaptei a idea doutros mestres de EF e elaborei o que poderíamos chamar unha Oca Saudable, a AnxOca. A dinámica do xogo e idéntica á do xogo tradicional tendo en conta as instrucións que se describen para as casas (casillas) especiais. Só tedes que imprimir ou copiar o taboleiro, buscar fichas e dado e a xogar!
Coas casas especiais búscase traballar distintos contidos propios do área de EF: condición física, alimentación saudable, expresión corporal e ritmo. Todo isto de forma lúdica e sobre todo en familia.
Espero que o desfrutedes.

AnxOca by Gerar Parrado on Scribd

O Anxo móvese na casa!

E tanto que se move! O prometido é débeda e grazas a colaboración dunha boa parte do alumnado e familias aquí temos a montaxe na que demostrades que os nenos e nenas do Anxo seguen a manterse en forma na casa. Espero que a desfrutedes e que teñades, dentro do posible, unhas boas "vacacións" de Semana Santa. Á volta propoñeremos novas ideas relacionadas coa actividade física e hábitos saudables. Moito ánimo e xa queda menos!